16 Jul.jpg
  • Hatha - 8PM
    Hatha - 8PM
    16 Jul, 8:00 pm – 9:00 pm
    SummerFest 2021, 9號 Lung Wo Rd, Central, Hong Kong
    以多種不同門派構成的基礎瑜伽動作,當中的體位法能調整及平衡身體各個部份,有助專注身心連結,加強穩定性、力量及柔軟度,更能有助紓緩肌肉及筋骨疲勞,避免機能勞損及靜化身心壓力。所有參加者可以一同感受哈達傳統瑜伽帶來的放鬆感,讓你恍如置身於一個寧靜的療癒角落,感受身體與心靈的連結,放下所有負能量及身體疲累感,享受一場平衡身心靈之旅。 Instructor: Miss Bowie
  • Backbend & Hip Opening - 7PM
    Backbend & Hip Opening - 7PM
    16 Jul, 7:00 pm – 8:00 pm
    SummerFest 2021, 9號 Lung Wo Rd, Central, Hong Kong
    透過一連串的動作練習如何適當地開展髖部關節、背部後彎和脊柱及放鬆四周的肌肉,維持良好的活動性及彈性,改善寒背問題,強化核心肌群和平衡感,同時也有助於緩解臀部及腿部痠痛、促進骨盆區域血液循環及釋放負面情緒。參加者可於中環海濱夜空下放鬆身體,感受瑜伽帶來的平靜,令自己的身體得到舒緩、釋放壓力,讓身心都能享受這個療癒時刻 ! Instructor: Miss Lemon
  • Stretch Yoga - 5:45PM
    Stretch Yoga - 5:45PM
    16 Jul, 5:45 pm – 6:45 pm HKT
    SummerFest 2021, 9號 Lung Wo Rd, Central, Hong Kong
    肌肉酸痛、麻痺,源自日常坐、站姿不正確所致。伸展瑜伽配合正確的拉筋方法,有助改善姿勢及肌肉疼痛,減輕緊張情緒,更能提高身體靈活性和柔軟度,特別適合生活忙碌的都市人。參加者可於這迷人的維港夜景下,放慢自己的步伐,盡情舒展身體及拋開緊張情緒,讓自己享受屬於自己的「療瑜空間」。 Instructor: Miss Amy

請自備瑜伽蓆、毛巾及水。

​如需訂購瑜伽墊並於活動當日現場取貨,請點擊這裡:

 

 

Decathlon 社團用輕盈舒緩瑜珈墊5 MM - 軍藍色

Decathlon  Light Gentle Yoga Mat Club 5MM - NAVY BLUE

合辦單位 Co-organisers:

CVM_logo_Pantone_OL-02.png
My Fitness Logo-02.png
Les Mills main logo Black_LM-logo-positi
  • Facebook
  • Instagram

Enquiry: 2180 7253

Whatsapp: 6704 3349

活動合作伙伴 Co-operation Partners

Decathlon-Logo-Crudo (1)-01.jpg
ion water.png
logo-02.png
1200px-Reebok_2019_logo.svg.png
Star Evolve-X_Logo-02.png
MMHT Logo-2 (1)_工作區域 1.png
GirlWorld-Logo(main)-01 (1).png
G&T-Logo-Square-Logo Only-01.png
hutch.png
me2 produtions.png
polar.png
red academy.png
ScR_logo-01.png
400x400_SHAURMI_LOGO-02.png
SportSeed_Logo_CI-01.png
smartgoat.logo-01.png