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BODYBALANCE - 8:00PM
Fri, 02 Jul
|SummerFest 2021
透過簡單的瑜伽動作及太極和皮拉提斯的元素，訓練和伸展身體及練習呼吸控制。除了能有效釋放壓力，同時也能提升身體柔軟度、增強核心力量及專注力，讓身體及心靈都能感到平靜。透過控制呼吸、全神貫注，跟著音樂完成一系列精心設計的全面性訓練動作，達到身心和諧的狀態。參加者能一起在中環海濱活動空間欣賞維港景色，同時也能感受身心平衡，讓自己暫時離開繁囂的都市，共同享受運動動作帶來的寧靜 !
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Time & Location
02 Jul 2021, 8:00 pm – 9:00 pm
SummerFest 2021, 9號 Lung Wo Rd, Central, Hong Kong
About the event
透過簡單的瑜伽動作及太極和皮拉提斯的元素，訓練和伸展身體及練習呼吸控制。除了能有效釋放壓力，同時也能提升身體柔軟度、增強核心力量及專注力，讓身體及心靈都能感到平靜。透過控制呼吸、全神貫注，跟著音樂完成一系列精心設計的全面性訓練動作，達到身心和諧的狀態。參加者能一起在中環海濱活動空間欣賞維港景色，同時也能感受身心平衡，讓自己暫時離開繁囂的都市，共同享受運動動作帶來的寧靜 !
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