Fri, 02 Jul | SummerFest 2021

BODYBALANCE - 8:00PM

透過簡單的瑜伽動作及太極和皮拉提斯的元素,訓練和伸展身體及練習呼吸控制。除了能有效釋放壓力,同時也能提升身體柔軟度、增強核心力量及專注力,讓身體及心靈都能感到平靜。透過控制呼吸、全神貫注,跟著音樂完成一系列精心設計的全面性訓練動作,達到身心和諧的狀態。參加者能一起在中環海濱活動空間欣賞維港景色,同時也能感受身心平衡,讓自己暫時離開繁囂的都市,共同享受運動動作帶來的寧靜 !
Registration is Closed
BODYBALANCE - 8:00PM

Time & Location

02 Jul, 8:00 pm – 9:00 pm
SummerFest 2021, 9號 Lung Wo Rd, Central, Hong Kong

About the Event

透過簡單的瑜伽動作及太極和皮拉提斯的元素,訓練和伸展身體及練習呼吸控制。除了能有效釋放壓力,同時也能提升身體柔軟度、增強核心力量及專注力,讓身體及心靈都能感到平靜。透過控制呼吸、全神貫注,跟著音樂完成一系列精心設計的全面性訓練動作,達到身心和諧的狀態。參加者能一起在中環海濱活動空間欣賞維港景色,同時也能感受身心平衡,讓自己暫時離開繁囂的都市,共同享受運動動作帶來的寧靜 !

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