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Stretch Yoga 7:45PM - 8:45PM

Sat, 06 Aug

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SummerFest 2022

肌肉酸痛、麻痺,源自日常坐、站姿不正確所致。伸展瑜伽配合正確的拉筋方法,有助改善姿勢及肌肉疼痛,減輕緊張情緒,更能提高身體靈活性和柔軟度,特別適合生活忙碌的都市人。參加者可於這迷人的維港夜景下,放慢自己的步伐,盡情舒展身體及拋開緊張情緒,讓自己享受屬於自己的「療瑜空間」。 Instructor: Miss Amy & Lemon

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Time & Location

06 Aug 2022, 7:45 pm – 8:45 pm

SummerFest 2022, 9號 Lung Wo Rd, Central, Hong Kong

About the event

以多種不同門派構成的基礎瑜伽動作,當中的體位法能調整及平衡身體各個部份,有助專注身心連結,加強穩定性、力量及柔軟度,更能有助紓緩肌肉及筋骨疲勞,避免機能勞損及靜化身心壓力。所有參加者可以一同感受哈達傳統瑜伽帶來的放鬆感,讓你恍如置身於一個寧靜的療癒角落,感受身體與心靈的連結,放下所有負能量及身體疲累感,享受一場平衡身心靈之旅。

Instructor: Miss Bowie

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