親子瑜伽 5:00PM - 6:00PM

親子瑜伽適合3至12歲的小朋友，小孩在父母的陪伴下，不僅能透過親子間的肢體互動增進感情，同時能伸展肌肉，保持身體柔韌，甚至能糾正脊椎側彎、寒背等問題！

在活動過程中導師會加入遊戲及戲劇元素來地解釋，讓小朋友更容易理解瑜伽動作。於瑜伽過程中，小孩需要集中專注力，才能控制身體做出各種動作，有效提高專注力和協調能力，同時能訓練身體各部位的肌肉，促進血液循環。親子瑜伽之中有些具挑戰性、合作性的動作，家長可以鼓勵小朋友去完成，當中互相支持，建立互信的親子關係 ! 讓爸爸媽媽和小朋友暫時都擺脫工作和功課的壓力，於中環海濱的景色下一起享受放鬆的fun time，一起用愉快的心情度過有趣的親子時刻。

Instructor: Miss Hailey & Phoebe