依位同學仔一直都有上開group class，但為左要影一輯靚靚嘅結婚相，所以早排join埋一對一私人訓練。訓練進行咗一半，整個身體線條都已經明顯同以前有好大分別。但係近期工作開始比較忙，無辦法做到咁多日運動，同埋大家擔心佢會進入平台期，修身進度會減慢。好彩係呢個時候我地加入左營養師飲食計劃 !
過去一星期，係營養師同教練合作下，依位同學仔雖然太忙少左運動，但體重依然下跌左，成功減左3lbs🤩。當然因為佢之前有一直運動，新陳代謝速度改善左好多，就算只係呼吸同訓覺都瘦緊!
實係好值得俾啲鼓勵依位同學仔👏🏻大家黎做運動見到佢個時，都可以同佢講聲加油呀🤣💪🏻
