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試 堂 優 惠
我們提供可以學習、成長、有氣氛的運動地方給所有熱愛運動的人,
好讓你及你身邊的運動好友,一起於這裡享受新的運動體驗 !
並且將喜愛運動的人聚集一起 ,
讓你在運動路上不再弧單,不再單打獨鬥,
互相感受大家對運動的熱愛,互相分享運動知識,認識更加多的運動愛好者 !
課程介紹

Body Pump (Lesmills課程)
- 燃燒卡路里,及全身塑形 -
- 增加肌肉核心力量及提升肌耐力 -

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皇牌課程
MFT 多功能訓練課程
- 有效消脂瘦身,塑造肌肉線條 -
- 配合多種運動器材,鍛鍊全身各組肌肉 -

Thai Boxing 健體泰拳訓練課程
- 提升全身協調能力,訓練反應力 -
- 增強心肺功能,刺激肌肉同時消脂 -

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新手推介
Stretch Yoga 舒緩及伸展瑜伽
- 減輕生活緊張情緒及壓力 -
- 改善姿勢及肌肉疼痛,提高柔軟度 -

Aerial Yoga 空中瑜伽
- 促進氣血循環 -
- 通淋巴及治療肩頸背痛 -

Wheel Yoga 瑜伽輪
- 訓練腹部核心肌肉及靈活度 -
- 改善寒背、腰背痠痛及坐姿不正確等問題 -
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