修身目標 : 8週內減去20磅 累積減去 : 4磅 本週減去 : 34磅 一個月過去，相信唔少朋友都會好奇Edward截至現時減走咗幾多磅；繼早前於首三週成功減走20磅之後，踏入第五週，佢又減多咗幾多呢？答案係：接近35磅！Edward原本目標係用兩個月時間減去20磅，誰不知首三週就已經達標，之後更沒有鬆懈多減15磅！本週我們就要向大家公開Edward極速修身嘅重要秘訣！
唔少減肥唔成功嘅個案，都係因為住家飲食肥膩、份量多，未能配合減肥人士嘅營養餐單同日常運動，令修身情況停滯不前。點解家人會咁唔配合？原因係，部份人唔習慣對家人躺開心胸，未嘗將減肥計劃坦白，家人又何來理解同配合呢！ Edward能成功減走近35磅，在於家人對其修身計劃同目標都非常理解，仲努力去配合佢。工人姐姐負起重擔，每日以行動選購營養餐單內的食材與份量； 太太給予鼓勵和體諒，全力支持他以健康方式瘦身；囡囡雖然年紀少，卻為Edward提供無限動力，陪Edward上私人訓練課程及營養師評估，伴爸爸撐過每個需要忍耐力的刻苦時刻！
修身係一門學問，當然唔係自己一人就能解決。意志力同堅持固然重要，家人嘅理解更可以令修身事半功倍！難怪營養師Rainbow都話： 「家人嘅支持係減肥成功最重要元素之一！」 2016年剩返一日，你今年嘅修身目標又達成咗未呢？嚟緊2017年，記得同Edward一樣，繼續努力修身呀！下星期五繼續留意大作戰進度啦！