修身目標 : 8週內減去20磅 本週減去 : 7.7磅 累積減去 : 逾30磅 大作戰話咁快就進入第四週，成績簡直有突破性進展！再一次見證營養師Rainbow和教練Edmond所設計的燒脂計劃大成功！一齊睇睇Edward今週點修身：
一星期上足三堂私人訓練嘅Edward， 對一般人嚟講， 運動量已經十分足夠。不過佢並無因為上周達標而怠慢，第四週仲想加操添！因此本週，Edmond 預先為佢設計咗一套帶氧運動，額外喺屋企進行多一次。果然，努力付出喺有所回報架，4日嘅運動、配合營養師Rainbow建議嘅營養餐單， 足足幫助Edward帶走咗超過7磅脂肪呀！ 講緊嘅係Edward係本週所減嘅7.7磅體重當中，脂肪總共佔咗 7.2 磅，遠遠超越晒前面三週， 呢個數字真係令人鼓舞 !
當然，除咗我哋嘅輔助之外，最重要係靠Edward堅定嘅意志同家人們嘅支持啦。好似Edward囡囡咁，到場觀摩爸爸嘅私人訓練之外，仲會陪伴爸爸聽營養師Rainbow嘅評估㗎！Rainbow更將爸爸今週選擇食物種類嘅權利，交咗比囡囡：「嘩， 減肥都可以食壽司㗎！」 囡囡滿心歡喜 嘅表情剛巧同Edward嘅面有難色相映成趣：「阿囡，食壽司會唔會好肚餓㗎……」 場面溫馨得嚟又帶點殘酷，令Rainbow 都忍唔住大笑起來。 究竟今次營養師+教練+囡囡會出現咩化學作用呢 ！? 大家如果想知道Edward修身大作戰嘅進度， 記得下星期五繼續追看啦 。順帶一提，步入冬天啦，想修身減肥嘅你記得同樣鞭策吓自己呀！ 祝大家聖誕快樂 !!