修身目標 : 8週內減去20磅 本週減去 : 6磅 累積減去 : 23磅 「夠20磅啦，收得工！」 Edward用滿意嘅笑容同營養師Rainbow講，莫非佢想暫停修身大計！? 「講吓笑姐。」咁辛苦先的起心肝開始，又點可以輕易放棄呢！踏入第3週，爸爸Edward再減走6磅，累計成績已減走23磅，一齊揭開佢本周成功之謎：
依照營養餐單進食已來到第三週，Edward的身體亦漸漸進入適應期。要把修身效果更上一層樓，除了餐單的改善和配合， 教練Edmund還要求Edward把動作速度同強度加快，目的是增加運動量，助Edward擊退減重的停滯期！ 「初時運動完一日，可能到休息第三日都仲攰梗；而家運動後一覺瞓醒，攰完第二日就無事。」
減肥帶比你嘅好處，又點止瘦咁簡單！ 從第三週觀察所得，Edward的運動習慣已踏上軌道，體能同身體恢復程度大大提升，亦足以證明體質嘅鍛鍊在減重修身療程中，起了很大嘅作用，絕對不容忽視。 短期目標尚且達成，係時候向更遠大嘅目標進發！唔止我哋為Edward加油㗎，下星期五再留意進度，見證佢繼續健康繼續減！