修身目標 : 8週內減去20磅 本週減去 : 7磅 累積減去 : 17磅 繼上週成功幫Edward減走10磅之後，營養師Rainbow及教練Edmund決定於第二週針對燒脂，為Edward作出餐單及課程上的改良 … 吓 !? 豈不是又辛苦咗 !? 但係苦盡甘來，Edward喺第二週再次成功減走7磅! 當中有咩秘訣，大家一齊睇睇 :
大作戰首週，教練Edmund經過評估後，發現Edward對泰拳運動甚感興趣，減肥進度更由其有效。因此，在第二週將泰拳混合一些HIIT 高強度訓練，大大提昇燒脂效果。
另一方面，營養餐單亦有所改變，營養師Rainbow在餐單上亦以減脂為主，指定Edward進食的份量及食材。又要指定進食 !? 豈不是又將難度提升 !? 不過Edward對呢個安排反而非常受落 : 「第一周要自己買同食材配合份量，去到街市左揀右揀諗到勁煩惱。而家指定食材，係方便好多！」 Edward不負所望 ，本周成功減走7磅， 其中5磅係脂肪添， 即係由開始至今已總共減去17磅！離減走20磅的目標亦不遠矣，Edward堅持繼續修身，決心可加！大家要繼續為佢加油，下星期再留意進度！