夏日炎炎密密飲!台式飲品點揀好?

夏天又黎啦! 天氣好熱果陣飲一杯涼浸浸既飲品就最歎啦,既消暑又解渴。好多 香港人都鐘意飲台式飲品,次次經過飲品店都見到人山人海打晒蛇餅。不過, order果陣好容易唔小心中咗伏,一杯大約700毫升嘅全糖珍珠奶茶,熱量就直逼 500卡路里,天熱咕嚕咕嚕就KO一杯,唔覺意就飲咗杯高熱量嘅隱形殺手啦! 攝入過量嘅熱量,身體會將多餘的卡路里轉化為脂肪,當脂肪愈來愈多,體重 就會上升。如果唔想要圓碌碌嘅body,又想嘆下杯台式飲品,等My Fitness註冊營養師Jacqueline教下大家點揀啦!

 



糖份