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❤️上星期做少左運動但都成功減到3磅?!❤️


依位同學仔一直都有上開group class,但為左要影一輯靚靚嘅結婚相,所以早排join埋一對一私人訓練。訓練進行咗一半,整個身體線條都已經明顯同以前有好大分別。但係近期工作開始比較忙,無辦法做到咁多日運動,同埋大家擔心佢會進入平台期,修身進度會減慢。好彩係呢個時候我地加入左營養師飲食計劃 !


過去一星期,係營養師同教練合作下,依位同學仔雖然太忙少左運動,但體重依然下跌左,成功減左3lbs🤩。當然因為佢之前有一直運動,新陳代謝速度改善左好多,就算只係呼吸同訓覺都瘦緊!


實係好值得俾啲鼓勵依位同學仔👏🏻大家黎做運動見到佢個時,都可以同佢講聲加油呀🤣💪🏻







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