夏天到喇，係時候要做個辣媽！唔好再話呢啲係明星專利喇，要做個健康、樂觀、積極向上嘅媽媽，最佳嘅方法當然係做運動！好似我地資深會員Zoe一樣，參加極速修身療程短短一個多月，就成功減走五公斤並回復產前至fit身形，一齊睇睇！ Zoe自從2016年生完BB後，體重一度高達逾140磅。為咗keep fit，放完產假就馬上回歸MF大本營，每週上MFT、Thai Boxing等不同Group Class，好快就已經減走十磅。不過，Zoe亦遇上大部份產後媽媽都會遇上嘅問題－ 一直回復唔到產前體態！原因何在？ 今年二月，Zoe終於下定決心參加MF極速修身療程，除咗如常進行規律運動，營養師Rainbow亦在療程中提供Zoe之前一直忽略嘅飲食建議。數月後，Zoe身型除咗回復產前體態，仲比以前更Fit，羨煞旁人！原來係要以營養吸收配合運動，先能夠達致修身最佳效果！無錯，除此之外，Zoe向大家証明，只要有恆心加上努力，你都可以加入辣媽行列！

講到男士特別唔願去食，而大把女士markets嘅乳酪，市面上又有幾多隻，真系健康嘅呢？我相信大家都聽得好多“低脂，脫脂乳酪，有助腸道健康及燒脂”，但卻有好多乳酪都好高糖同含有不少膽固醇，所以大家真系要好好留意營養標籤，先好賣來食吖！